Esercizi che fanno stare bene

Dal 14 Settembre 2020 CORSI DI MEDITAZIONE E RESPIRAZIONE
Palazzo Zenit – Corridonia (MC) – Centro Arti Marziali A.S.D.

Stress, ansia, vita sedentaria?

Impara l’esercizio che ti permette di stare bene, e ti aiuterò a combattere stress, ipertensione, depressione, contratture e dolori, problemi di salute, vita sedentaria.

La respirazione è un’attività che svolgiamo dal primo istante della nostra vita in modo del tutto automatico e inconsapevole, senza neanche rendercene conto. Essendo un atto automatico, al quale non prestiamo attenzione, non sempre ci rendiamo conto che la nostra respirazione può essere diversa in base allo stato d’animo che stiamo provando, alle emozioni o allo stress percepito.

 

Le 9 Respirazioni Taoiste è un esercizio fisico derivante dalla disciplina marziale più antica del mondo, il Kung Fu. Lo scopo per cui si dovrebbero praticare, tali Respirazioni, è il raggiungimento di un equilibrio psico-fisico di alto livello.

Elenco alcuni, ma significanti benefici per chi pratica tali Respirazioni:

Alcuni benefici della respirazione:

  • Libera dallo stress
  • Elimina la rabbia repressa
  • Cura e risolve problema di ansia
  • Espelle tossine dal corpo attraverso la sudorazione della pelle
  • Aumenta l’efficienza polmonare
  • Tonifica tutti i muscoli
  • Fortifica tutta la muscolatura delle gambe

Meditazione e stati d'animo

Produttività

Corpo e salute

Meditazione per bambini

Centro Arti Marziali

Benefici straordinari scientificamente dimostrati e validati dalla scienza di tecniche di respirazione e meditazione

Respirazione antistress

Respirare nel modo corretto è una delle priorità dell’uomo moderno: tutti sanno respirare, altrimenti saremmo molti meno di 7 miliardi, ma in pochi lo sanno fare bene.

Meditazione

Diminuisce i segnali della depressione generica, aiuta a combattere la depressione post-parto nelle neo-mamme, riduce la sensazione di stress e ansia

Esercizi facili

Diminuisce i segnali della depressione generica, aiuta a combattere la depressione post-parto nelle neo-mamme, riduce la sensazione di stress e ansia

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